Η παγκόσμια τάση για το 2022 είναι η ανάπτυξη της βιομηχανίας ευεξίας, η οποία περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την υγεία
Τι είναι τα συναισθήματα και πώς να τα μελετήσετε;
Αυτά τα ερωτήματα έχουν αποτελέσει αντικείμενο μακροχρόνιας διαμάχης μεταξύ των μελετητών στοτομείς της νευρολογίας, της ψυχολογίας και της φιλοσοφίας. Αυτό οδήγησε σε διαφορετικές απόψεις για την ίδια την έννοια του «συναισθήματος». Όμως, παρά τη διαφορετική προσέγγιση στη μελέτη, όλες οι μελέτες καταλήγουν στο γεγονός ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν έντονα την υγεία και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.
Τα συναισθήματα είναι από τα πιο συναρπαστικά και μυστηριώδηπροϊόντα του εγκεφάλου. Είναι ακριβώς γνωστό ότι οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις τους σχετίζεται με βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Μετάφραση από τα λατινικά, "συναίσθημα" σημαίνει "διεγείρει", "διεγείρει". Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο είναι ανήσυχο, βιώνει συναισθηματική δυσφορία. Οι οργανικές αντιδράσεις λαμβάνουν χώρα μέσα και προς τα έξω, το βλέμμα, οι εκφράσεις του προσώπου, η φωνή και η θέση του σώματος αλλάζουν. Για παράδειγμα, μια κατάσταση φόβου μπορεί να προκαλέσει διεσταλμένες κόρες, βαριά αναπνοή, μετατόπιση της προσοχής, κινητικές αντιδράσεις όπως πάγωμα ή φυγή.
«Τα συναισθήματα είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και μυστηριώδη προϊόντα του εγκεφάλου»
Πού ζουν τα συναισθήματα;
Τα συναισθήματα πηγάζουν από τα ίδια τα βάθη του εγκεφάλου καιστο μεταιχμιακό σύστημα. Περιγράφηκε από τον Thomas Wyllie το 1664. Αλλά ο ίδιος ο όρος προέκυψε αργότερα, το 1952, όταν ο Αμερικανός επιστήμονας Paul McLean ανακάλυψε ότι ο εγκέφαλος αποτελείται από τρία μέρη, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για ορισμένες λειτουργίες. Ο εγκέφαλος των ερπετών είναι για τα πρωταρχικά ένστικτα, το μεταιχμιακό σύστημα για τα συναισθήματα και ο νεοφλοιός ή τα ημισφαίρια είναι για τη σκέψη. Ο «λογικός» εγκέφαλος λαμβάνει πολύ περισσότερα σήματα από το μεταιχμιακό σύστημα παρά από αυτό. Ως εκ τούτου, ένα άτομο συχνά εκπέμπει μια συναισθηματική αντίδραση και μόνο τότε συνδέεται η σκέψη.
Τα συναισθήματα και το έντερο
Ο εγκέφαλος συνδέεται άμεσα με τα έντερα.Ονομάζεται ακόμη και «δεύτερος εγκέφαλος». Η σύνδεση μεταξύ τους παρέχεται από ενεργά μόρια που παράγει το εντερικό μικροβίωμα - μικροοργανισμοί που σχηματίζουν ένα δίκτυο επικοινωνίας. Είναι μέσω αυτού του δικτύου που τα σήματα μεταδίδονται σε διάφορα συστήματα του σώματος: ενδοκρινικό, ανοσοποιητικό, αυτόνομο και νευρικό. Εγκέφαλος και έντερα ανταλλάσσουν συνεχώς «μηνύματα».
Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινικόςανθρώπινο όργανο. Και η κατάστασή του επηρεάζει άμεσα την εργασία του εγκεφάλου και αντίστροφα, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου επηρεάζει το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Στη σύγχρονη ιατρική, έχει εμφανιστεί ακόμη και μια νέα κατεύθυνση θεραπείας, η οποία στοχεύει στη βελτίωση της ανθρώπινης ψυχικής υγείας μέσω της αποκατάστασης του εντερικού μικροβιώματος.
«Τα συναισθήματα δεν προκύπτουν τυχαία, οι ορμόνες, που χωρίζονται σε γυναικείες και ανδρικές, ευθύνονται και για την εμφάνισή τους»
Συναισθήματα και γυναικείες ορμόνες
Τα συναισθήματα δεν προκύπτουν τυχαία, για την εμφάνισή τους, μέσασυμπεριλαμβανομένων των ορμονών που χωρίζονται σε θηλυκές και αρσενικές. Αυτοί είναι αγωγοί μεταξύ του νευρικού συστήματος και του ανθρώπινου σώματος. Ένα σταθερό ορμονικό υπόβαθρο είναι το κλειδί για την καλή υγεία και τη διάθεση των γυναικών.
Ορμόνες που επηρεάζουν την ικανότητα αντιμετώπισηςμε το άγχος και την κατάθλιψη είναι οι ορμόνες του φύλου - τα οιστρογόνα. Παράγουν «ορμόνες της διάθεσης» και ευθύνονται για την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας.
Αλλά οι γυναίκες έχουν μια άλλη ορμόνη φύλου αυτήσυχνά παραμελείται, η προγεστερόνη. Στις υγιείς γυναίκες, επηρεάζει την επεξεργασία των συναισθημάτων, ιδιαίτερα την ακρίβεια της αναγνώρισής τους και τις συναισθηματικές αναμνήσεις, τόσο σε επίπεδο συμπεριφοράς όσο και στον εγκέφαλο.
Η έρευνά του αποτέλεσε τη βάση για την ανακάλυψη νέωνθεραπείες για την επιλόχεια κατάθλιψη, η οποία επηρεάζει το 45-50% των γυναικών. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με άλλες περιόδους, επειδή σχετίζεται με ανεπάρκεια οιστρογόνων, έλλειψη προγεστερόνης.
αγάπη και ορμόνες
Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα έχουν αγνοηθεί από τις πειραματικές επιστήμες για αιώνες. Όμως τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν γίνει αντικείμενο εκτεταμένης έρευνας νευροεπιστήμης.
Ακόμη και η αγάπη θεωρείται αποτέλεσμα επιρροήςορμόνες. Ιταλοί επιστήμονες έκαναν μια μελέτη και κατέληξαν σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Κατά τη γνώμη τους, ο «συναισθηματικός εγκέφαλος» - το μεταιχμιακό σύστημα - είναι υπεύθυνος για το πρώιμο στάδιο, τη λεγόμενη ρομαντική αγάπη ή την περίοδο των σχέσεων καραμέλας-μπουκέτο. Το δεύτερο στάδιο της αγάπης βασίζεται στις ορμόνες ωκυτοκίνη και βαζοπρεσίνη.
Μια άλλη σημαντική μελέτη για την αγάπηδιεξήχθη από επιστήμονες του Πολωνικού Ινστιτούτου Ψυχολογίας. Διαπίστωσαν ότι η ρομαντική συναισθηματική αγάπη συνδέεται με ορμονικές αλλαγές. Οι ερωτευμένες γυναίκες είχαν υψηλότερα επίπεδα γοναδοτροπινών (ορμόνες υπεύθυνες για τη ρύθμιση των σεξουαλικών αδένων) και, αντίθετα, χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από τις γυναίκες που δεν είχαν τέτοια συναισθήματα. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι ένα τέτοιο ορμονικό υπόβαθρο ενισχύει δυνητικά την ικανότητα των γυναικών να τεκνοποιούν. Αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση του ερωτευμένου μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα σύλληψης ενός παιδιού σε ένα ζευγάρι.
Σεξ, συναισθήματα και ορμόνες
Το ζήτημα των σχέσεων μεταξύ των αντίθετων φύλωναπασχολεί τους επιστήμονες εδώ και πολύ καιρό. Αλλά μέχρι τώρα, οι περισσότερες πτυχές παραμένουν εντελώς ανεξερεύνητες, παρά την έρευνα που διεξάγεται στον τομέα της ενδοκρινολογίας, της νευροβιολογίας και της ψυχολογίας.
Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει η σχέση μεταξύσεξουαλικές, συναισθηματικές και αναπαραγωγικές διεργασίες στον εγκέφαλο. Εδώ, η κισπεπτίνη παίζει βασικό ρόλο, η οποία επηρεάζει τον μεταιχμιακό εγκέφαλο και επηρεάζει τη διάθεση και τη σεξουαλική διέγερση. Η ανάπτυξη θεραπείας με βάση την κισπεπτίνη μπορεί να έχει ιδιαίτερο κλινικό ενδιαφέρον, καθώς αποτελεί σημαντικό σύνδεσμο μεταξύ του σεξ, των συναισθημάτων και της αναπαραγωγής.
"Μεγάλο ενδιαφέρον είναι η σύνδεση μεταξύ σεξουαλικών, συναισθηματικών και αναπαραγωγικών διαδικασιών στον εγκέφαλο"
Επίσης στην ανάπτυξη και έκφραση σεξουαλικών συναισθημάτωνκαι συμπεριφορά, ένας ορισμένος ρόλος αποδίδεται στην τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα - ανδρικές και γυναικείες ορμόνες φύλου. Η τεστοστερόνη έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση, ενώ παραμένουν ερωτήματα σχετικά με το ρόλο των οιστρογόνων στη ρύθμιση της γυναικείας σεξουαλικής συμπεριφοράς.
Επίσης για την κοινωνική και σεξουαλική συμπεριφοράΟι άνθρωποι επηρεάζονται από τις ορμόνες ωκυτοκίνη και βαζοπρεσίνη. Η ωκυτοκίνη εμπλέκεται στην επιλογή των επιθυμητών χαρακτηριστικών στο αντίθετο φύλο και προάγει την οικειότητα και την προσέγγιση μεταξύ των ανθρώπων. Και η βαζοπρεσσίνη προάγει την ανδρική επιθετικότητα προς τους ανταγωνιστές. Η ωκυτοκίνη και η βαζοπρεσίνη είναι απαραίτητες για το ζεύγος που συνδέει το σεξ, το συναίσθημα και την αναπαραγωγή.
Η σύνδεση των συναισθημάτων με την κατάσταση του σώματος επιστημονικάαποδεδειγμένα, και είναι εξαιρετικά σημαντικό να ληφθεί υπόψη αυτό το σημείο σε μια ολοκληρωμένη στρατηγική για τη βελτίωση ενός ατόμου. Μόνο μια ολιστική προσέγγιση της υγείας μπορεί να εμπνεύσει αλλαγές στον τρόπο ζωής, να μετατρέψει τη νέα γνώση σε καθημερινή συνήθεια και να κάνει επιλογές υπέρ της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.
Διαβάστε περισσότερα:
Οι επιστήμονες είδαν τι υπάρχει στην επικράτεια της πρωτεύουσας των Μάγια. Το εύρημα τους εξέπληξε.
Έχει δημιουργηθεί ένα αόρατο πουλόβερ. Θα σας βοηθήσει να «ξεφύγετε» από την τεχνητή νοημοσύνη
Το παλαιότερο ανθρώπινο DNA της Βρετανίας αποκαλύπτει ποιος μετανάστευσε στη χώρα π.Χ