Η ενδοκρινολόγος Alena Barredo μίλησε για έναν ξηρό καρπό που είναι χρήσιμος για καθημερινή κατανάλωση. Μιλάμε για φιστίκια.
Έτσι, σύμφωνα με έναν ειδικό, αυτό το παξιμάδιπεριέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, χάρη στα οποία μειώνεται η χοληστερόλη. Μεταξύ άλλων, τα φιστίκια Αιγίνης είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, δηλαδή Α και Ε, χρήσιμες για το ανοσοποιητικό, την όραση και τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας.
Αυτό το παξιμάδι αποδείχθηκε επίσης χρήσιμο λόγω του μαγνησίου στη σύνθεσή του. Αυτό το στοιχείο, με τη σειρά του, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και είναι χρήσιμο για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
«Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, επομένως τα φιστίκια Αιγίνης συνιστώνται για ελλείψεις και απώλεια βάρους», είπε ο Barredo.
Παράλληλα, ο γιατρός σημείωσε ότι τα φιστίκια Αιγίνηςείναι ένα προϊόν με πολλές θερμίδες, επομένως πρέπει να τα τρώτε με μέτρο. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι αντενδείκνυνται εντελώς να τα χρησιμοποιούν - μιλάμε για όσους πάσχουν από δυσλειτουργίες του παγκρέατος.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Πηγή: RIA Novosti