Οι πέτρες στα νεφρά εμφανίζονται για διάφορους λόγους, όπως το να πίνετε πολύ λίγο νερό ή να μην ασκείστε αρκετά.
Ο Sidney Green, εγγεγραμμένος διαιτολόγος που είναι στο Συμβούλιο Ιατρικών Εμπειρογνωμόνων, λέει το είδος των τροφίμων που πρέπει να τρώτε ή από αυτόΠοια πρέπει να εγκαταλείψετε εξαρτάται από τον τύπο των λίθων στα νεφρά.Τις περισσότερες φορές, πέτρες οξαλικού ασβεστίου σχηματίζονται στα νεφρά των ενηλίκων.Επομένως, εάν έχετε τέτοιες πέτρες, τότε το καλύτερο φαγητό σε αυτή την περίπτωση είναιτρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και οξαλικά.
Εάν τρώτε παρόμοια τρόφιμα μαζί, τότε η πιθανότητα ασβεστίου και οξαλικού άλατος να συνδεθούν μεταξύ τους πριν εισέλθουν στα νεφρά θα αυξηθεί. Επομένως, αυτές οι ουσίες είναι απίθανο να μετατραπούν σε πέτρες στα νεφρά.
Το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού σημειώνει ότι το οξαλικό μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα. Συμπεριλαμβανομένου σε λαχανικά και φρούτα, σπόρους, ξηρούς καρπούς, όσπρια, δημητριακά.
Εάν το σώμα στερείται ασβεστίου, αυτό θα αυξήσει μόνο την πιθανότητα πέτρας στα νεφρά. Αντί να μειώσετε την πρόσληψη ασβεστίου, περιορίστε την πρόσληψη νατρίου.
Περιέχουν τόσο ασβέστιο όσο και οξαλικά, τα λεγόμεναπράσινα smoothies. Μεγάλη ποσότητα οξαλικών μπορεί να βρεθεί στα χόρτα, ειδικά στο σπανάκι. Και για να πάρετε περισσότερο ασβέστιο, μπορείτε απλά να αναμίξετε χόρτα με γάλα, κεφίρ αγελαδινού γάλακτος ή γάλα ξηρών καρπών με ασβέστιο.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.