Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Rutgers πραγματοποίησαν μια ενδελεχή μελέτη των μεταβολικών διαφορών μεταξύ διαφορετικών
Άνθρωποι που δουλεύουν καλύτερα τα βράδια και αργάπηγαίνετε για ύπνο, είναι ανεπίσημα γνωστές ως κουκουβάγιες. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξενύχτηδες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διαβήτη και νευρολογικές διαταραχές. Επιπλέον, ο κίνδυνος θανάτου τους είναι 10% υψηλότερος από εκείνον των ξυπνητών νωρίς.
Εκτός από κοινωνικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες όπωςΑκριβώς όπως οι ακανόνιστες δίαιτες ή η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας οδηγούν σε κακή υγεία στους ξενύχτηδες, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν εάν αυτοί που τείνουν να είναι δραστήριοι τη νύχτα έχουν θεμελιώδεις μεταβολικές διαφορές από εκείνους που ξυπνούν νωρίς.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εστίασαν στο συγκεκριμένο θέμα μελετώντας προσεκτικά 51 εθελοντές, οι μισοί από τους οποίους ήταν νυχτοπούλια και οι υπόλοιποι νωρίς.
Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν περίπου 50 ετών καισχετικά καθιστικός τρόπος ζωής. Όλοι δεν είχαν σοβαρές ασθένειες όπως διαβήτη ή καρκίνο, αλλά όλοι είχαν ήπιο μεταβολικό σύνδρομο. Τα συμπτώματά του είναι υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα γλυκόζης νηστείας και αύξηση της περιφέρειας της μέσης.
Η ομάδα παρακολουθήθηκε για μια εβδομάδα έωςπαρακολουθήστε τα πρότυπα σωματικής δραστηριότητας πριν κληθούν οι συμμετέχοντες στο εργαστήριο για ημερήσιες μεταβολικές δοκιμές. Οι επιστήμονες ήθελαν να δοκιμάσουν πώς το σώμα επεξεργάζεται τα λίπη και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που ξυπνούν νωρίς είναι περισσότεραευαίσθητο στην ινσουλίνη και καλύτερο στη χρήση λίπους για ενέργεια σε σύγκριση με τους ξενύχτηδες. Αντίθετα, οι ξενύχτηδες βασίζονταν περισσότερο στην επεξεργασία των υδατανθράκων για ενέργεια και έδειχναν σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη.
Διαβάστε περισσότερα:
Μυστηριώδες «μπλε γκού» στον βυθό της θάλασσας μπερδεύει τους επιστήμονες
Αναπτύχθηκε γεννήτρια για αιολικά πάρκα χωρίς ακριβούς μαγνήτες
Δείτε ένα φαινόμενο που είναι απλά αδύνατο στον Άρη