Ερευνητές από τις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψαν ότι ο παρατεταμένος ύπνος και τα λιγότερα ξυπνήματα στα νεογέννητα συνδέονται με
«Ενώ η συσχέτιση μεταξύ ανεπαρκούςΟ ύπνος και η αύξηση βάρους είναι καλά εδραιωμένα για τους ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά, αλλά η σχέση δεν έχει βρεθεί για τα βρέφη», σημειώνει μια από τις ερευνήτριες, η Susan Redline.
Αυτή και οι συνάδελφοί της παρακολούθησαν την υγεία 298 μωρών που γεννήθηκαν μεταξύ 2016 και 2018.
Με τη βοήθεια ακτιγράφων, οι ερευνητές παρακολούθησανφάσεις ύπνου στα παιδιά για τρεις νύχτες τον πρώτο και τον έκτο μήνα της ζωής. Παράλληλα, ζητήθηκε από τους γονείς να κρατούν ημερολόγια ύπνου των μωρών. Οι ερευνητές μέτρησαν επίσης το βάρος και το ύψος των παιδιών, βάσει των οποίων υπολογίστηκε ο δείκτης μάζας σώματος για το καθένα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου συσχετίστηκε με 26% αυξημένο κίνδυνο υπέρβαρου. Επιπλέον, τα βρέφη που είχαν λιγότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν τη νύχτα είχαν λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα.
Επιπλέον, οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο μεγαλύτερος ύπνος στα μωρά οδηγεί σε καλύτερες ρουτίνες θηλασμού – κάτι που μειώνει την υπερκατανάλωση τροφής στα μωρά.
Πηγή: Oxford Academic