Οι επαγγελματίες αθλητές ήταν πολύ εξαρτημένοι από την κατάσταση του εντέρου

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η αστάθεια του εντέρου μπορεί να εμποδίσει την απόδοση

επαγγελματίες αθλητές. Βραχυπρόθεσμες δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει επίσης βρεθεί ότι σχετίζονται με αυτόν τον τύπο ανισορροπίας

Οι ερευνητές έχουν μελετήσει την απόδοση καιυγεία του εντέρου μιας ομάδας καλά εκπαιδευμένων δρομέων για τη μελέτη των επιπτώσεων τόσο της υψηλής πρωτεΐνης όσο και της δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αποδείχθηκε ότι σε όσους ακολουθούσαν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, διαταράχθηκε η σταθερότητα του εντερικού μικροβιώματος. Αυτό συνοδεύτηκε επίσης από μείωση 23,3% στην απόδοση χρονομέτρησης. Εκείνοι οι συμμετέχοντες των οποίων το μικροβίωμα του εντέρου ήταν πιο σταθερό είχαν καλύτερες επιδόσεις κατά τη διάρκεια των δοκιμών.

Αντίθετα, όσοι ακολούθησαν δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες εμφάνισαν 6,5% βελτίωση στην απόδοση της χρονομέτρησης.