Οι επιστήμονες πέρασαν ένα χρόνο παρατηρώντας τις διατροφικές συνήθειες των Αυστραλών και πείστηκαν: η κατανάλωση τροφών με υψηλή
Συζητώ
Γεγονός είναι ότι σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμαΔεν υπάρχει αρκετή πρωτεΐνη στα προϊόντα, από αυτό ένα άτομο δεν είναι κορεσμένο και έχει λαχτάρα για φαγητό. «Εάν η πρωτεΐνη στη διατροφή μας είναι αραιωμένη με λίπη και υδατάνθρακες, θα καταναλώνουμε περισσότερη για να πάρουμε αρκετή από την πρωτεΐνη που λαχταρά το σώμα μας», εξήγησαν οι επιστήμονες.
Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έλαβαν υψηλότερο ποσοστό ενέργειας από πρωτεΐνη στην αρχή της ημέρας είχαν πολύ χαμηλότερη συνολική πρόσληψη για την ημέρα.