Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας διαπίστωσαν ότι πίνοντας δυνατό καφέ μέσα σε μισή ώρα
Ο σκοπός της νέας μελέτης των επιστημόνων ήταν να μάθουναν η καφεΐνη ενισχύει πραγματικά την οξείδωση του λίπους ή την «καύση». κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αν και η χρήση του σε μορφή συμπληρώματος είναι πολύ συχνή, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Στη μελέτη συμμετείχαν 15 άνδρες. Άσκησαν και έπαιρναν καφεΐνη ή εικονικό φάρμακο στις 8:00 π.μ. και στις 5:00 μ.μ.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η λήψη καφεΐνης 30 λεπτά πριν από μια αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της καύσης λίπους. Επιπλέον, με ασκήσεις το απόγευμα, το αποτέλεσμα ήταν υψηλότερο.