Ένα άρθρο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychiatry Research στο οποίο οι επιστήμονες είπαν ότι η σωματική δραστηριότητα
Προκειμένου να επιβεβαιωθεί αυτή η υπόθεση,οι ερευνητές έπρεπε να αναλύσουν στοιχεία από 400.000 Σουηδούς, το 40% των οποίων ήταν γυναίκες. Ως αποτέλεσμα, μερικές από τις αναλύσεις ήταν ενεργές σκιέρ, και μερικές δεν ήταν. Και ως αποτέλεσμα μιας πλήρους μελέτης των διαθέσιμων δεδομένων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι των πειραματόζωων που συχνά είχαν σκι είχαν κατά 50% λιγότερη κατάθλιψη από εκείνους που δεν ξόδεψαν τον ελεύθερο χρόνο τους κάνοντας ενεργό άθλημα.
Θυμηθείτε ότι έχουν πραγματοποιηθεί παρόμοιες μελέτες καινωρίτερα, με αποτέλεσμα οι επιστήμονες να μπορούν να ανακαλύψουν ότι η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει περισσότερο την ψυχική κατάσταση από το φως του ήλιου. Ωστόσο, τα πρόσφατα δεδομένα επιτρέπουν σε εμπειρογνώμονες να υποστηρίζουν ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο δεικτών έχει την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ευημερία των ανθρώπων.