Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Northwestern λένε ότι η λήψη επιπλέον βιταμινών είναι σπατάλη.
«Οι ασθενείς ρωτούν συνεχώς:«Τι συμπληρώματα πρέπει να πάρω;» Ξοδεύουν χρήματα και επικεντρώνονται στην ιδέα ότι υπάρχει ένα μαγικό σύνολο χαπιών που θα τους κρατήσει υγιείς, ενώ όλοι θα πρέπει να ακολουθούμε πρακτικές υγιεινής διατροφής και άσκησης Ο Δρ Τζέφρι Λίντερ από την Ιατρική Σχολή Feinberg στο Πανεπιστήμιο Northwestern.
Με βάση μια συνολική αξιολόγηση του 84Μελέτες, ειδικοί από την Ειδική Ομάδα Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ λένε ότι δεν υπάρχουν «επαρκή στοιχεία» ότι η λήψη πολυβιταμινών ή μεμονωμένων συμπληρωμάτων θα βοηθήσει στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου σε υγιείς και μη έγκυες.
Για παράδειγμα, οι ειδικοί δεν συνιστούν τη λήψηβήτα-καροτίνη ως πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα και βιταμίνη Ε επειδή δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική στη μείωση της θνησιμότητας, των καρδιαγγειακών παθήσεων ή του καρκίνου.
Οι κάτοικοι των ΗΠΑ ξόδεψαν περίπου 50 δισεκατομμύρια δολάρια το 2021για τα συμπληρώματα διατροφής. φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν συνεργιστικά. Έτσι, τα μικροθρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται μόνα τους μπορεί να έχουν διαφορετικές και απρόβλεπτες επιπτώσεις στον οργανισμό.
Διαβάστε περισσότερα
Το νεαρό αστέρι «έκρυψε» κάτι που άλλαξε την άποψη των επιστημόνων για το Σύμπαν. Το κύριο πράγμα
Δύο πλανήτες που βρέθηκαν όχι μακριά από τη Γη που μοιάζουν πολύ με τον δικό μας
Οι φυσικοί έχουν δημιουργήσει ένα ατομικό λέιζερ που μπορεί να λειτουργεί για πάντα