Η διατροφολόγος Tatyana Ivannikova μίλησε στους Ρώσους για τα οφέλη του τυριού. Παρόλα αυτά, κάποιοι θα έπρεπε
Η Ivannikova επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι το τυρίείναι ένα θρεπτικό προϊόν που αποτελείται από το ένα τέταρτο πρωτεϊνών. Αυτές οι ουσίες απαιτούνται από το σώμα για το σχηματισμό των μυών. Οι θετικές ιδιότητες του τυριού περιλαμβάνουν το γεγονός ότι οι πρωτεΐνες του απορροφώνται καλύτερα από τις πρωτεΐνες του γάλακτος. Αυτό το προϊόν είναι επίσης χρήσιμο για την αναπλήρωση ενέργειας.
Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμόμαστε ότι το τυρί είναι ένα προϊόν με πολλές θερμίδες και ως εκ τούτου τα άτομα που είναι υπέρβαρα και έχουν καρδιαγγειακά νοσήματα θα πρέπει να το περιορίσουν.
«Όταν επιλέγετε τυρί, προσέξτε τη σύνθεση,δεν πρέπει να περιέχει πολλά φυτικά λίπη. Η διαδικασία παρασκευής αυτού του προϊόντος είναι αρκετά μεγάλη και δαπανηρή, επομένως το τυρί δεν μπορεί να είναι φθηνό», προειδοποίησε ο γιατρός.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Πηγή: RIA Novosti