Γιατί είμαστε ψέματα;
Οι άνθρωποι λένε ψέματα για να καλύψουν τα λάθη τους, όπως έκανε ο Αμερικανός κολυμβητής Ryan Lochte.
Αυτοί οι ψεύτες έγιναν διάσημοι λόγω του πόσο κραυγαλέες, τολμηρές ή επικίνδυνες ήταν οι απάτες τους. Όμως οι απάτες και τα ψέματά τους δεν μπορούν να χαρακτηριστούν αδιανόητα.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι πραγματικοί ειδικοί ότανπρόκειται για ψέματα. Ξαπλώνουμε συνεχώς και φυσικά: σε μικρά πράγματα και σε μεγάλη κλίμακα, σε ξένους και στενούς ανθρώπους, όταν η ασφάλειά μας εξαρτάται από αυτήν και όταν δεν υπάρχει η παραμικρή αίσθηση σε αυτό. Η ικανότητα ενός ατόμου να είναι ανέντιμος είναι εξίσου θεμελιώδης με την ανάγκη εμπιστοσύνης σε άλλους. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, συχνά δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα ψέματα.
Το Deceit είναι υφασμένο στο ίδιο το ύφασμα της φύσης μας έτσιβαθιά, ότι η έκφραση «είναι φυσικό για ένα άτομο να λέει ψέματα» δεν μπορεί να ονομαστεί ψέμα. Η πανταχού παρούσα ψέματα περιγράφεται συστηματικά από την Bella De Paulo, μια κοινωνική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Santa Barbara.
Πριν από είκοσι χρόνια, η Ντε Πάολο και οι συνάδελφοί της ζήτησαν από 147 άτομα για μια εβδομάδα να καταγράψουν κάθε φορά που προσπαθούσαν να παραπλανήσουν κάποιον.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το ψέμα ήταν ακίνδυνο:για να κρύψει τις παραβιάσεις ή να προστατεύσει τα συναισθήματα των άλλων. Μερικές φορές χρησίμευσε ως δικαιολογία: ένας από τους συμμετέχοντες δεν έβγαλε τα σκουπίδια και τα πέταξε στο γεγονός ότι δεν ήξερε πού να τα πάρει. Ένας άλλος τύπος ψεύδους - όπως η προσπάθεια να πλαστογραφηθεί ο γιος ενός διπλωμάτη - είχε ως στόχο να δημιουργήσει μια διαφορετική εντύπωση για τον εαυτό του. Αυτοί οι κακοποιοί ήταν ανήλικοι, αλλά μια μεταγενέστερη μελέτη της De Paulo και των συναδέλφων της σε ένα παρόμοιο δείγμα συμμετεχόντων διαπίστωσε ότι κάποια στιγμή οι περισσότεροι άνθρωποι ψεύδονται, για παράδειγμα, κρύβουν μια υπόθεση από τον σύζυγό τους ή κάνουν ψευδείς δηλώσεις όταν κάνουν αίτηση στο κολέγιο.
Πώς λέμε ψέματα;
Το ψέμα είναι μια περίπλοκη διαδικασία.
Το ψέμα είναι δύσκολο όχι μόνο ψυχολογικά,αλλά και από την άποψη της νευροβιολογίας. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο «τμήμα ψέματος» στο μυαλό μας - πολλά μέρη του εγκεφάλου εμπλέκονται σε αυτήν τη διαδικασία. Μελέτες που χρησιμοποιούν λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού έχουν δείξει ότι τα ψέματα εμπλέκονται επίσης στον προμετωπιαίο φλοιό - την περιοχή που είναι υπεύθυνη για την προσοχή, το σχεδιασμό και τη λήψη αποφάσεων - και στον πρόσθιο φλοιό του cingulate (εμπλέκεται στην προσδοκία ανταμοιβών, στη λήψη αποφάσεων, στη διαχείριση παρορμητικότητας), και ο ανώτερος μετωπικός γύρος (που σχετίζεται με την αυτογνωσία), και ο πρόσθιος βρεγματικός φλοιός, και ο πρόωρος φλοιός, και άλλες περιοχές.
Και όταν λέμε την αλήθεια, γίνεται πολύ πιο ήρεμο, επειδή το σωματικό μας άγχος δεν τονίζεται με ψέματα και ο μετωπικός λοβός μας δεν παρεμβαίνει στην αλήθεια.
Μια συλλογή μελετών που εξερευνούν τα νευρικάΟι συσχετισμοί εξαπάτησης έχουν αυξηθεί σημαντικά με την πάροδο των ετών, οδηγώντας στον εντοπισμό ορισμένων υποψήφιων περιοχών ως δυνητικά διαδραματίζοντας ρόλο στην εξαπάτηση. Σε μια πρόσφατη δημοσίευση, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια μετα-ανάλυση αυτών των μελετών για να προσπαθήσουν να εντοπίσουν τις δομές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνταν σταθερά κατά το ψέμα. Οι ερευνητές ανέλυσαν 23 μελέτες που περιέγραψαν συνολικά 321 βλάβες ενδιαφέροντος.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν σημαντική μεταβλητότηταΤα ευρήματα της μελέτης, ωστόσο, ορισμένες περιοχές έτειναν να είναι ενεργές κατά τη διάρκεια της εξαπάτησης, συμπεριλαμβανομένων τμημάτων του προμετωπιαίου φλοιού, του κατώτερου βρεγματικού λοβού, της πρόσθιας νησίδας και του έσω άνω μετωπιαίου φλοιού.
Πώς μπορεί να αναγνωριστεί ένα ψέμα με τη βοήθεια της επιστήμης;
Πολλά ψέματα είναι ασήμαντα και λέγονται απλώς για να διατηρήσουν την ηρεμία ή για να φτιάξουν τη διάθεση κάποιου.
Αλλά πιο επικίνδυνα ψέματα όπως η κατηγορίακάποιος που διαπράττει ένα έγκλημα ή λέει ψέματα σε επενδυτές έχει καταστροφικές συνέπειες όχι μόνο για τους εξαπατημένους, αλλά και για τον ψεύτη. Η ανεντιμότητα βάζει τον εγκέφαλο σε κατάσταση υπερεπαγρύπνησης και αυτό το άγχος αυξάνεται όσο αυξάνεται το μέγεθος του ψέματος.
Γιατί ο εγκέφαλος νοιάζεται για την τιμιότητα;Ως κοινωνικά ζώα, εκτιμούμε τη φήμη μας. Η επιβίωσή μας εξαρτάται από το αν η φυλή μας δέχεται. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται σκληρά για να διατηρήσουν την εικόνα ενός αξιόπιστου, αξιοπρεπούς, αποδεκτού ατόμου.
Γνωρίζοντας ότι η ανεντιμότητα μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτηβλάβη στη φήμη, το ψέμα είναι εγγενώς αγχωτικό. Όταν εξαπατούμε, η αναπνοή και ο παλμός μας επιταχύνονται, αρχίζουμε να ιδρώνουμε, τα στόματά μας στεγνώνουν και η φωνή μας μπορεί να τρέμει. Ορισμένες από αυτές τις φυσιολογικές επιδράσεις αποτελούν τη βάση του κλασικού τεστ πολυγραφίας.
Οι άνθρωποι διαφέρουν ως προς την ικανότητά τους να λένε ψέματαεν μέρει λόγω διαφορών στον εγκέφαλο. Για να πάρουμε ένα ακραίο παράδειγμα, οι κοινωνιοπαθείς δεν έχουν ενσυναίσθηση και επομένως δεν παρουσιάζουν την τυπική φυσιολογική απόκριση στο ψέμα. Οι ψεύτες μπορούν επίσης να κάνουν μια δοκιμή πολυγραφίας εάν διδαχθούν να παραμείνουν ήρεμοι κατά τη διάρκεια του τεστ. Ομοίως, αθώοι άνθρωποι μπορεί να αποτύχουν σε μια δοκιμή απλώς και μόνο επειδή φοβούνται ότι συνδέονται με τον εκφοβιστικό εξοπλισμό. Για αυτούς τους λόγους, αμφισβητείται συχνά η ακρίβεια μιας δοκιμής πολυγραφίας. Εναλλακτικά, προτείνονται εικόνες fMRI.
Λειτουργικός μαγνητικός συντονισμόςΗ τομογραφία ή fMRI είναι ένας τύπος μαγνητικής τομογραφίας που εκτελείται για τη μέτρηση των αιμοδυναμικών αποκρίσεων (αλλαγές στη ροή του αίματος) που προκαλούνται από τη νευρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο ή στο νωτιαίο μυελό. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι η εγκεφαλική ροή αίματος και η νευρωνική δραστηριότητα σχετίζονται. Όταν μια περιοχή του εγκεφάλου είναι ενεργή, η ροή αίματος σε αυτήν την περιοχή αυξάνεται επίσης.
Το fMRI σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ενεργοποίηση ενός συγκεκριμένουπεριοχές του εγκεφάλου κατά την κανονική λειτουργία του υπό την επίδραση διαφόρων φυσικών παραγόντων (για παράδειγμα, σωματικής κίνησης) και υπό διάφορες παθολογικές καταστάσεις.
Σήμερα είναι ένα από τα πιο ενεργά αναπτυσσόμενατύποι νευροαπεικόνισης. Από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, η λειτουργική μαγνητική τομογραφία έχει κυριαρχήσει στην απεικόνιση των εγκεφαλικών διεργασιών λόγω της σχετικά χαμηλής εισβολής, της έλλειψης έκθεσης σε ακτινοβολία και της σχετικά ευρείας διαθεσιμότητας.
Η επικάλυψη του χάρτη τιμών (πορτοκαλί) στο πλευρικό (πάνω) και στο μεσαίο (κάτω μέρος) του εγκεφάλου αποκαλύπτει περιοχές που εμπλέκονται συνεχώς στην εξαπάτηση σε όλες τις μελέτες.
MFG: Μεσαία μετωπική γυροσκόπια; IFG: κατώτερος μετωπικός γύρος; IPL: κατώτερος βρεγματικός λοβός; m / SFG: μέσος / ανώτερος μετωπικός γύρος
Σε αντίθεση, οι μελέτες χρησιμοποιούνΗ απεικόνιση του εγκεφάλου έχει αποδειχθεί πολύ πιο ενημερωτική για τη μελέτη της απόκρισης του σώματος στα ψέματα. Τα συμπτώματα του άγχους προέρχονται από το γεγονός ότι το ψέμα ενεργοποιεί το λεμπικό σύστημα του εγκεφάλου, την ίδια περιοχή που ξεκινά την απόκριση μάχης ή πτήσης που ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια άλλων στρες. Όταν οι άνθρωποι είναι ειλικρινείς, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου εμφανίζει ελάχιστη δραστηριότητα. Αλλά όταν λέει ένα ψέμα, ανάβει σαν πυροτεχνήματα. Ένας ειλικρινής εγκέφαλος είναι χαλαρός και ένας ανέντιμος είναι απίστευτα ενεργός.
Πώς επηρεάζει το ψέμα το σώμα;
Έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία των παθολογικών ψεμάτων και γνωρίζετε τι; Αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
Σύμφωνα με τον Ph.D. Arthur Markman, σε αυτότο δεύτερο δευτερόλεπτο κάνετε ψέμα, το σώμα σας απελευθερώνει κορτιζόλη Λίγα λεπτά αργότερα, η μνήμη σας αρχίζει να υπερφορτώνεται, προσπαθώντας να θυμάστε τόσο το ψέμα όσο και την αλήθεια. Η λήψη αποφάσεων γίνεται πιο δύσκολη και μπορεί ακόμη και να προβάλλετε την ταλαιπωρία σας με τη μορφή θυμού. Όλα αυτά είναι τα πρώτα 10 λεπτά.
Μετά από αυτές τις πρώτες αντιδράσεις, μπορείτε να ξεκινήσετεανησυχείτε για το εύλογο του ψεύδους ή ότι θα σας πιάσει. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα, η στάση απέναντι στο άτομο που εξαπατήσατε μπορεί να αλλάξει. Από μια πιο στοργική από το συνηθισμένο σχέση στον θυμό, θα πείσετε τον εαυτό σας ότι το σφάλμα του άλλου ατόμου ήταν το ψέμα σας.
Μια μέρα μετά το ψέμα, ένα πράγμα μπορεί να συμβείτων δύο. Εάν είστε συνηθισμένοι σε παθολογικά ψέματα, μπορείτε να αρχίσετε να πιστεύετε σε αυτά. Εάν όχι, μπορεί να αισθάνεστε άσχημα και να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη συνάντηση με το άτομο στο οποίο είχατε πει ψέματα. Τα παρατεταμένα συναισθήματα ενοχής οδηγούν σε διαταραχές του ύπνου για αρκετές ημέρες.
Όλο αυτό το επιπλέον άγχος είναι αρνητικόεπηρεάζει επίσης την υγεία σας. Μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη και να μειώσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Πολλή ψυχική ενέργεια πηγαίνει στο να λέει και να υποστηρίζει ψέματα, κάτι που σε κάνει να ανησυχείς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να είσαι καταθλιπτικός. Δεν είναι μόνο αυτό. Αυτά τα συναισθήματα επηρεάζουν την πέψη σας, προκαλώντας διάρροια, δυσπεψία, ναυτία και κράμπες.
Ερευνητικό έργο του Πανεπιστημίου της Νοτρ ΝταμΗ Ιντιάνα μελέτησε τις συνέπειες των παθολογικών ψεμάτων. Στη μελέτη συμμετείχαν 110 εθελοντές, οι μισοί από τους οποίους συμφώνησαν να σταματήσουν να λένε ψέματα και οι άλλοι μισοί δεν έλαβαν οδηγίες. Μετά από 10 εβδομάδες, η ομάδα που είπε ψέματα λιγότερο συχνά είχε 54% λιγότερα διανοητικά παράπονα (όπως άγχος ή άγχος) και 56% λιγότερα προβλήματα σωματικής υγείας (όπως πονοκεφάλους ή πεπτικά προβλήματα).
Ποια είναι η κατώτατη γραμμή;
Εκτός από το βραχυπρόθεσμο άγχος και δυσφορία,η ανέντιμη ζωή φαίνεται να είναι επιζήμια για την υγεία. Σύμφωνα με ένα άρθρο της αναθεώρησης του 2015, τα επίμονα ψέματα έχουν συνδεθεί με μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αγγειοσυστολή και αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες στο αίμα.
Άλλες μελέτες δείχνουν ότι μακροπρόθεσματα αποτελέσματα μπορεί να είναι ελάχιστα, καθώς φαίνεται ότι όσο περισσότερο το κάνουμε αυτό, τόσο πιο άνετο είναι να ψέμα. Με άλλα λόγια, αναπτύσσουμε μια ανήσυχη ανοχή στο ψέμα.
Πειράματα απεικόνισης εγκεφάλου που πραγματοποιήθηκαν απόΟ Tali Sharot του University College London, δείχνει ότι ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην ανέντιμη συμπεριφορά. Οι συμμετέχοντες έδειξαν μειωμένη δραστηριότητα του σωματικού τους συστήματος, καθώς μίλησαν περισσότερα ψέματα, υποστηρίζοντας την ιδέα ότι κάθε νέο ψέμα διευκολύνει το σώμα να το κάνει όπως συνήθως. Ο εγκέφαλος είναι υπέροχος στην προσαρμογή. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα χρήσιμο.
Αν το ψέμα είναι μέρος της καθημερινότητάς σας (και, ειλικρινά, πιθανότατα είναι), τότε θα είναι δύσκολο απλώς να το σταματήσετε.
Για να απαλλαγούμε από παθολογικά ψέματα,χρειάζομαι χρόνο. Πείτε στον εαυτό σας ότι θέλετε να είστε πιο ειλικρινείς και κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να περιορίσετε τα ψέματά σας. Σκεφτείτε δύο φορές πριν απαντήσετε σε μια ερώτηση. Δεν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτόν; Υπάρχει τρόπος να απαντήσω και να αφήσω έξω την αλήθεια;
Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος ελέγχουπαθολογικό ψέμα - περάστε χρόνο με ανθρώπους που εκτιμούν την αλήθεια. Το να έχετε φίλους που προτιμούν να ακούν την αλήθεια και να σας ενθαρρύνουν να πείτε την αλήθεια μπορεί να είναι ένας πραγματικά κινητήριος παράγοντας. Και αν τίποτα βοηθήσει… σκεφτείτε την υγεία σας.
Διαβάστε περισσότερα
Οι ερευνητές βύθισαν για πρώτη φορά στο βαθύτερο βυθισμένο πλοίο
Δημιουργήθηκε ο πρώτος ακριβής χάρτης του κόσμου. Τι συμβαίνει με όλους τους άλλους;
Εμφανίστηκε ένα ασύρματο σύστημα που βοηθά στην παράλυση