Ο επιστήμονας είπε τι μπορούν να κοιμηθούν τέσσερις ώρες την ημέρα

Το πρακτορείο ειδήσεων Sputnik δημοσίευσε μια νέα συνέντευξη με τον επικεφαλής του εργαστηρίου νευροβιολογίας ύπνου και

εγρήγορση στο Ινστιτούτο Ανώτερης Νευρικής Δραστηριότητας και Νευροφυσιολογίας της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών του Vladimir Dorokhov, στο οποίο ο επιστήμονας είπε πώς οι άνθρωποι μπορούν να κοιμούνται τέσσερις ώρες την ημέρα.

Παρά το γεγονός ότι ο γενικά αποδεκτός κανόνας ύπνουείναι περίπου οκτώ ώρες, υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να κοιμηθούν αρκετά. Ο Ντορόχοφ σημείωσε ότι τέτοιοι άνθρωποι θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τον Ναπολέοντα, τον Μέγα Αλέξανδρο, τον Τσόρτσιλ, τη Μάργκαρετ Θάτσερ. Στο τελευταίο, με τη σειρά του, ανακαλύφθηκε το γονίδιο για σύντομο ύπνο. Σύμφωνα με τον επιστήμονα, τα άτομα με την παρουσία αυτού του γονιδίου μπορούν να κοιμούνται μόνο τέσσερις ώρες την ημέρα και να μην αισθάνονται στέρηση ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ωστόσο, ο επιστήμονας σημείωσε ότι βασιζόμενος στην εμπειρίατέτοιοι άνθρωποι δεν αξίζουν τον κόπο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, εξακολουθεί να είναι θανατηφόρο η μείωση της ποσότητας του ύπνου. «Υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι όσοι κοιμόντουσαν λίγο για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ζωή τους μειώθηκε κατά 10-15 χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή διάφορα «λάθη» συσσωρεύονται στο σώμα. Ο ύπνος χρειάζεται για να «επισκευάσει» τα πάντα κάθε βράδυ. το σώμα μας», μοιράστηκε ο Ντορόχοφ.