Ένα επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Neurology αναφέρει ότι οι άνθρωποι μπορούν να προστατευτούν από τη γεροντική άνοια.
Πρόσφατα, οι ειδικοί ανέλυσαν 38μελέτες που αφορούν περισσότερα από δύο εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν είχαν άνοια τη στιγμή που ξεκίνησαν τα πειράματα. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν από ειδικούς για τουλάχιστον τρία χρόνια.
Κατά την περίοδο παρατήρησης αναπτύχθηκαν 74.700 άτομαάνοια. Όταν λήφθηκαν υπόψη όλοι οι παράγοντες, αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που ασχολούνταν με κάποιο είδος δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο τους είχαν 17 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια.
Όλες οι δραστηριότητες χωρίστηκαν σε ψυχικές, σωματικέςκαι κοινωνικό. Οι πνευματικές δραστηριότητες περιελάμβαναν ανάγνωση ή γραφή για ευχαρίστηση, παρακολούθηση τηλεόρασης, ακρόαση ραδιοφώνου, παίζοντας παιχνίδια, παίζοντας μουσικά όργανα, εργασία στον υπολογιστή, κατασκευή χειροτεχνίας. Τα άτομα που το έκαναν αυτό είχαν 23 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια.
Μεταξύ των δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τη σωματικήδραστηριότητες ήταν: τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία, άσκηση σε προσομοιωτές, αθλητική προπόνηση, χορός, γιόγκα. Όσοι συμμετείχαν σε αυτές τις δραστηριότητες είχαν 17 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια.
Οι κοινοτικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν μαθήματα,σχετίζεται κυρίως με την επικοινωνία με άλλα άτομα. Για παράδειγμα, αυτός είναι ο εθελοντισμός, η παρακολούθηση θρησκευτικών εκδηλώσεων κ.λπ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοινωνικές δραστηριότητες μείωσαν τον κίνδυνο άνοιας κατά 7%.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.