Αυτές είναι οι 23 πιο πλούσιες σε νερό τροφές

Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, περίπου το ένα πέμπτο της κατανάλωσης νερού προέρχεται από τρόφιμα (δηλαδή φρούτα και

λαχανικά). Η δημοσίευση Eat this, όχι που απαριθμούσε τις τροφές που περιέχουν το περισσότερο νερό

  1. Αγγούρι.

Τα αγγούρια είναι περίπου 95% νερό.

  1. Κολοκύθι.

Επίσης, καταλαμβάνει μια από τις πρώτες θέσεις ως προς το επίπεδο υγρασίας.

  1. Καρπούζι.

Δεν υπάρχουν σχόλια εδώ.

  1. Σέλινο.

Όχι μακριά από το αγγούρι.

  1. Καρότο.

Είναι 90% νερό και περιέχει πολλές φυτικές ίνες.

  1. Ραπανάκι.

  2. Ακτινίδια.

  3. Ροδάκινο.

  4. Πατάτες.

Ναι, οι πατάτες περιέχουν περίπου 80% νερό και είναι καλή πηγή καλίου.

  1. Μπρόκολο.

  2. Πεπόνι.

  3. Μελιτζάνα.

  4. Χικάμα.

Πρόκειται για ένα ποώδες αμπέλι της οικογένειας των ψυχανθών με μεγάλο καρπό. Έχει γεύση σαν αχλάδι ή ωμή πατάτα.

  1. Ντομάτες.

  2. Φράουλα.

  3. Μαρούλι άισμπεργκ.

  4. Κουνουπίδι.

  1. Ενας ανανάς.

  2. Καραμπόλα.

  3. Φράπα.

  4. Γιαούρτι.

Ναί. Μια μερίδα απλού γιαουρτιού είναι περίπου 88% νερό.

  1. Σούπα.

  2. Μήλο.

Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.