Οι ειδικοί έχουν αναφέρει για τη δημοσίευση Eat this, όχι ότι πέντε παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε προδιαβήτη -
- Ασχημο όνειρο.
Οι γιατροί έχουν προειδοποιήσει ότι η έλλειψη ύπνου είναι στενήσχετίζεται τόσο με τον διαβήτη όσο και με τον προδιαβήτη. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης και αυξάνει την παραγωγή γλυκόζης, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Σπλαχνικό λίπος.
Μελέτες δείχνουν ότι το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά επηρεάζει ιδιαίτερα τον κίνδυνο προδιαβήτη.
- Ευσαρκία.
Ακόμη και η μέτρια απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προδιαβήτη.
- Χαμηλή φυσική δραστηριότητα.
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική.
- Στρες.
Όπως αναφέρθηκε, υπάρχουν ενδείξεις ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για προδιαβήτη.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.