Τα μαλλιά μπορούν να αρχίσουν να πέφτουν για πολλούς λόγους. Συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης του σώματος. Παρόλα αυτά υπάρχει
Το τονίζει η διατροφολόγος Lauren Manakerαυγά– μερικά από τα καλύτερα προϊόντα που βοηθούν στη διατήρηση υγιών μαλλιών. Ο κρόκος αυγού είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος για τα μαλλιά.
Τα αυγά περιέχουν θρεπτικά συστατικά πουεπιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Από τέτοιες ουσίες, ένας ειδικός απομονώνει τη βιοτίνη. Ένα αυγό αυτής της ουσίας περιέχει το 33% της ημερήσιας αξίας, περισσότερο – μόνο στο μοσχαρίσιο συκώτι.
Μια επιστημονική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιοτίνης ενισχύουν τα νύχια και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών σε άτομα με σύνδρομο εύθραυστων νυχιών.
Μια άλλη ανασκόπηση που σχετίζεται με την τριχόπτωση και τα συμπληρώματα βιταμινών αναφέρει ότι η βιοτίνη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής δεν χρειάζεται για υγιή άτομα.
Τα αυγά περιέχουν επίσης πρωτεΐνη, η οποία βοηθάκρατήστε τα μαλλιά σας υγιή. Μια τρίμηνη μελέτη σε γυναίκες με αραιά μαλλιά διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης μείωσαν την αραίωση και την απώλεια μαλλιών.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.