Το περπάτημα με tiptoes έχει χαρακτηριστεί ένας νέος τρόπος για να χάσετε βάρος

Στο Διαδίκτυο έχουν εμφανιστεί πληροφορίες ότι Αμερικανοί επιστήμονες ονόμασαν το μύτες των ποδιών έναν νέο τρόπο.

απώλεια βάρους. Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα εξέτασε αυτό το θέμα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

Έτσι, ειδικοί από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ακριβώς πώςΗ κατανάλωση ενέργειας κατά το περπάτημα αλλάζει ανάλογα με την τοποθέτηση του ποδιού. Έτσι, το «κανονικό περπάτημα» θεωρήθηκε ότι είναι μια κίνηση κατά την οποία το βήμα ξεκινά από τη φτέρνα και το βάρος του σώματος στη συνέχεια μετακινείται στο δάχτυλο του ποδιού.

Ο τρόπος με τον οποίο περπατούν οι άνθρωποι το επιτρέπειΧρησιμοποιήστε λιγότερη ενέργεια, οπότε αν θέλετε να σπαταλήσετε ενέργεια, πρέπει να περπατήσετε με μύτες », δήλωσαν οι συγγραφείς της μελέτης, προσθέτοντας ότι τα συμπεράσματα βασίστηκαν στα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση που ένα άτομο άλλαξεπερπατώντας με μύτες, άρχισε να καταναλώνει ενέργεια 50-80% πιο έντονα. Επιπλέον, σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτός ο τύπος κίνησης αυξάνει το φορτίο σε μερικούς μύες, γεγονός που έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη διαδικασία απώλειας υπερβολικού βάρους.