Η υπηρεσία Level Kitchen διεξήγαγε μια έρευνα μεταξύ των Ρώσων και ανακάλυψε ποιες κακές συνήθειες είναι οι πιο κοινές.
Αναφέρεται ότι το 10% των ερωτηθέντων στην καθημερινή τουςη ζωή συνδυάζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με έναν «επιβλαβή». Αυτή είναι κυρίως η χρήση αλκοόλ, σόδας και γρήγορου φαγητού. Το υπόλοιπο 90% των ερωτηθέντων προσπαθεί να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Αλλά τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων στην έρευνα εξακολουθούν να«ξεχωρίζουν» κατά τη διάρκεια των διακοπών, επιτρέποντας στους εαυτούς τους το αλκοόλ - η πιο κοινή κακή συνήθεια, να τρώνε πρόχειρο φαγητό και να διαταράσσουν τον ύπνο και τον αθλητισμό. Μόνο το 21% των ερωτηθέντων συνεχίζει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής ενώ βρίσκεται σε διακοπές.
Σημειώνεται επίσης ότι ένας στους 10 ερωτηθέντες είτε δεν συμμορφώνεται με το υδατικό ισοζύγιο, είτε δεν τηρεί καλές συνήθειες.
Ως αποτέλεσμα, κάθε δεύτερος συμμετέχων χάνει το προηγούμενο σχήμα του κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, ενώ το 13% εξακολουθεί να χάνει βάρος.