Ορισμένες συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η δημοσίευση Φάτε αυτό, όχι αυτό που τα απαριθμούσε
- Περάστε χρόνο στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να εγκαταλείψετε. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε σολάριουμ ή ηλιακούς λαμπτήρες.
Μόνο μια συνεδρία μαυρίσματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος κατά 20%.
- Δεν φοράτε αρκετά ρούχα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου.
Φορέστε ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να σκιάζετε το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας.
- Να είστε απρόσεκτοι με τη χρήση αντηλιακού.
Συνιστάται η χρήση αντηλιακούευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα αντηλιακού κάθε δύο ώρες και ακόμη πιο συχνά εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
-
Να είστε στον ήλιο τις ώρες αιχμής από τις 10:00 έως τις 16:00.
-
Κάηκε.
-
Μην εξετάζετε τακτικά το δέρμα σας από γιατρό.
-
Κάπνισμα.
-
Εκτεθείτε σε ορισμένες χημικές ουσίες.
Ορισμένες χημικές ουσίες, όπως το αρσενικό και η λιθανθρακόπισσα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.