Η διαιτολόγος Άννα Γκοντσάροβα μίλησε για επιβλαβή πιάτα που έχουν ριζώσει μεταξύ των Ρώσων και δεν είναι σε καμία περίπτωση
Σύμφωνα με την ίδια, «δύο βλαβερά πιάτα πουέχουν ριζώσει σταθερά στον ρωσικό πληθυσμό και δεν μπορούν να ισοπεδωθούν με κανέναν τρόπο» - φαγόπυρο με κεφίρ και ψωμί με γάλα. Αυτός είναι ένας εξαιρετικά επιβλαβής συνδυασμός προϊόντων, επειδή οδηγεί σε απότομο άλμα της γλυκόζης στο αίμα και σε αλλαγή της οξύτητας του στομάχου προς την οξίνιση, καθώς και σε πρήξιμο και δυσφορία.
Ο γιατρός συνέστησε να μαγειρεύουν όλα τα δημητριακά στο νερό,τρώτε ψωμί με τσάι και χρησιμοποιήστε κεφίρ και γάλα ως ξεχωριστά προϊόντα. «Πιες ψωμί με τσάι. Χρησιμοποιήστε το γάλα και το κεφίρ ως ανεξάρτητα προϊόντα, αφήνοντάς τα για 2-3 ώρες τη στιγμή της κατανάλωσης από άλλα γεύματα. Και μαγειρέψτε τα δημητριακά σε νερό με μικρή ποσότητα βουτύρου ή φυτικού ελαίου », είπε η Goncharova.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.