Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins διεξήγαγε μια νέα μελέτη. Τελικά, το ανακάλυψαν
Μιλάμε για βιταμίνη D - το χαμηλό επίπεδο είναιαυτό το συστατικό επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η έλλειψή του διπλασιάζει τον κίνδυνο οξείας διαταραχής της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, είπαν οι ειδικοί.
Επίσης η βιταμίνη D σχετίζεται με το ανοσοποιητικό,του μεταβολισμού και της λειτουργίας άλλων βασικών συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, οι κάτοικοι χωρών με μικρή ποσότητα ηλιακού φωτός θα πρέπει να στηρίζονται σε λιπαρά ψάρια, βοδινό συκώτι, αυγά και γιαούρτια - αυτά είναι τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D.
Πηγή: Express