Η διατροφολόγος Rimma Moisenko εξήγησε ποιες βιταμίνες χρειάζεται πάντα ένα άτομο και πώς να τις πάρει σωστά
Όπως είπε ο Moisenko, οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκαΟι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται μετά από διαβούλευση με γιατρό. Και αν για κάποιο λόγο δεν ήταν δυνατό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, τότε τα πιο αβλαβή είναι η κουρκουμίνη και η βιταμίνη C. Πρέπει όμως να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και τα αβλαβή συμπληρώματα μπορούν να έχουν παρενέργειες.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι κατάλληλο ένα σύμπλεγμα βιταμινών;Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Ο Moysenko πρόσθεσε ότι ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο είναι χρήσιμα για ιογενείς ασθένειες. Ψευδάργυρος - κατά του ιού, μαγνήσιο - για καλό ύπνο, αποκατάσταση της δύναμης και ανακούφιση από το στρες.
«Μπορείς από προεπιλογή να υποστηρίξεις το σώμα σουορισμένες βιταμίνες και μέταλλα για τη μείωση της πιθανότητας ασθενειών. Εμείς, δηλαδή οι γιατροί, γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι δεν θα βλάψουμε έναν άνθρωπο αν του δώσουμε κουρκουμίνη και βιταμίνη C », είπε ο γιατρός.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Πηγή: Radio Sputnik