Δεν μπορούμε όλοι μας να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια αυτοπροσώπως όταν πρόκειται για την ψυχική υγεία.
Τον τελευταίο καιρό, σύμφωνα με τον Lauri Goldkind,Αναπληρωτής καθηγητής Κοινωνικής Εργασίας στο Πανεπιστήμιο Fordham, οι άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στην διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. Υπάρχουν επίσης πολλές εφαρμογές που σχετίζονται με τη διατήρηση και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Αυτά μπορεί να είναι ιχνηλάτες διάθεσης, εφαρμογές με ασκήσεις διαλογισμού, καθώς και εφαρμογές που συνδέουν απευθείας τον χρήστη με έναν ειδικό.
Ο Lauri Goldkind, μαζί με τους συναδέλφους του, ανακάλυψε πώς τέτοιες εφαρμογές εξακολουθούν να επηρεάζουν τους ανθρώπους, είτε βοηθούν.
Κατά τον πρώτο χρόνο της πανδημίας παγκοσμίως, με25 τοις εκατό περισσότεροι άνθρωποι εμφάνισαν κατάθλιψη και άγχος. Την ίδια στιγμή, πρόσωπο με πρόσωπο συναντήσεις με ψυχοθεραπευτή αυτή την περίοδο, πολλοί δεν μπορούσαν πλέον να αντέξουν οικονομικά. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς άρχισαν να μεταβαίνουν σε διαδικτυακή θεραπεία.
Πλατφόρμες όπως το Better Help, το Alma και το TalkSpace,όταν ένα άτομο εισέλθει στην εφαρμογή, επιλέγεται αμέσως ένας ειδικός. Ταυτόχρονα, ο χρήστης μπορεί να επιλέξει ο ίδιος τον κατάλληλο θεραπευτή και κατά την επικοινωνία μαζί του, η ανωνυμία είναι εγγυημένη. Υπάρχει ακόμη και η ευκαιρία να επιλέξετε τη μέθοδο αλληλεπίδρασης (αλληλογραφία, τακτικές κλήσεις, βιντεοκλήσεις). Μετά το τέλος της συνεδρίας, ο ασθενής λαμβάνει ένα τιμολόγιο.
Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι τέτοιες εφαρμογές δεν μπορούν να είναιλέγεται ότι είναι απολύτως ασφαλής. Γεγονός είναι ότι οι πλατφόρμες εφαρμογών δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις υπηρεσίες που παρέχουν. Δηλαδή, οι θεραπευτές που επιλέγετε είναι ανεξάρτητοι από πλατφόρμα. Δεν υπάρχει επίσης νόμος που να αποσαφηνίζει τα δικαιώματα των χρηστών εφαρμογών για κινητά και να προστατεύει τους καταναλωτές σε αυτή την περίπτωση.
Ωστόσο, υπάρχουν οφέλη από τέτοιες εφαρμογές.Αυτή η μέθοδος σίγουρα δεν είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από σοβαρές ψυχικές ασθένειες ή ψυχικές διαταραχές που παρεμβαίνουν σε μεγάλο βαθμό σε αυτήν.Η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι επίσης κατάλληλη για όσους σκέφτονται να αυτοκτονήσουν.
Αλλά αν ένα άτομο δεν έχει σοβαρή ψυχικήασθένειες, τότε μια τέτοια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, θα είναι χρήσιμο για άτομα με ήπια ή μέτρια κατάθλιψη, με άγχος, καθώς και για όσους θέλουν να λύσουν προβλήματα στην οικογένεια, στη δουλειά, να απαλλαγούν από το άγχος. Χάρη στην ανωνυμία, ακόμη και άτομα με κοινωνικό άγχος, αγοραφοβία (φόβος σε μέρη από τα οποία δεν μπορείτε να βγείτε γρήγορα) μπορούν να αναζητήσουν βοήθεια μέσω εφαρμογών.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.