Η διατροφολόγος, ενδοκρινολόγος του Κεντρικού Κλινικού Νοσοκομείου της Προεδρικής Διοίκησης της Ρωσικής Ομοσπονδίας Έλενα Κορόλεβα εξήγησε ότι οι δίαιτες κετο - με
Ο γιατρός σημείωσε ότι οι δίαιτες κετο έχουν χαμηλό επίπεδουδατάνθρακες, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Από τη διατροφή αφαιρούνται τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες: φρούτα, αρτοσκευάσματα, γλυκά, δημητριακά. Η έμφαση δίνεται σε τροφές πλούσιες σε λιπαρά: αυγά, αβοκάντο, κρέμα γάλακτος, βούτυρο και άλλα παρόμοια.
Επομένως, ένα άτομο χάνει δραματικά βάρος.Η βασίλισσα σημείωσε ότι εάν το επιτρέπει η υγεία, μπορείτε να κανονίσετε μια δίαιτα κετο για ένα μήνα, αλλά αυτή η δίαιτα αντενδείκνυται για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Γιατί η εντατική κατανάλωση λιπών μπορεί να οδηγήσει στην εναπόθεσή τους στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Δεν μπορείτε να επιμείνετε στη δίαιτα κετο και άτομα με πέτρες στα νεφρά. Πάνω από το 7% των ανθρώπων που ακολούθησαν αυτή τη δίαιτα εμφάνισαν ουρολιθίαση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακεςμπορεί να δοκιμαστεί από άτομα με διαβήτη τύπου 2. Επειδή είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες και υψηλό σε λιπαρά, αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη.
Αλλά αυτό δεν αναιρεί τους κινδύνους μιας τέτοιας δίαιτας, ανσυμμορφώνονται ανεξέλεγκτα. «Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το 50% αυτών των ανθρώπων στο πλαίσιο μιας δίαιτας κετο είναι πιο πιθανό να έχουν έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό, δηλαδή αγγειακές παθήσεις και ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται κατά 50%», προειδοποίησε ο ειδικός.
Οι ειδήσεις δεν μπορούν να εξομοιωθούν με ιατρική συνταγή. Πριν λάβετε μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.