A pesar de que existen varios productos que tienen la capacidad de tener un efecto positivo en
Según el médico, sobre todo dañan el sistema inmunológico.azúcar y grasas trans. “El consumo excesivo de azúcar puede alterar la microflora y la microflora se une a las respuestas inmunitarias del cuerpo. Las grasas trans aparecen, por ejemplo, cuando los platos se fríen en aceite varias veces, cuando algo similar a los aceites animales se elabora a partir de aceites vegetales. Por ejemplo, la margarina es como la mantequilla. Hay muchas grasas trans en los productos semiacabados, que afectan negativamente la función inmunológica ", compartió Lizun.
Los aditivos alimentarios también pueden reducir la inmunidad,potenciadores del sabor, colorantes y aromatizantes. El especialista señaló que no hay nada de malo en que el producto contenga un tinte – No. Sin embargo, el consumo regular de productos con colorantes y sabores puede provocar una exposición acumulativa, lo que conlleva consecuencias negativas. Una dieta monótona con predominio de grasas y carbohidratos y alimentos con calorías vacías también puede afectar negativamente al sistema inmunológico.