Al final de un duro día de trabajo, es agradable tomar una copa de vino, pero ¿no es peligroso hacerlo todo el tiempo?Estos y otros
El vino puede afectar el cuerpo tanto positiva como negativamente. Sin embargo, hay cuatro afirmaciones comunes sobre esta bebida alcohólica que en realidad son falsas.
-
No puedes beber vino si estás a dieta.. De hecho, puede, pero es importante controlar la cantidad de calorías recibidas. Entonces, una copa de vino estándar contiene entre 105 y 120 calorías. Al mismo tiempo, en los restaurantes, a menudo se vierte más vino.
-
El vino tiene mucha azúcar.De hecho, ese no es el caso en absoluto, dice la nutricionista Amy Goodson.Por ejemplo, los vinos tintos secos como Pinot Noir, Cabernet Sauvignon y Syrah a menudo contienen menos de un gramo de azúcar, mientras que los blancos secos (Pinot Grigio, Chardonnay) contienen menos de un gramo de azúcar.1,5 gramos de azúcar, e incluso en vinos más dulces, el azúcar es raromás de dos a cuatro gramos.
-
Beber mucho vino es más saludable que beber un poco de vino. Si comienza a abusar del alcohol, entoncessus niveles de triglicéridos (grasas) aumentarán, será más probable que desarrolle enfermedades crónicas y pueden ocurrir deficiencias de micronutrientes.
-
El resveratrol se encuentra solo en el vino tinto.. Esta sustancia también se encuentra en arándanos, fresas, uvas frescas, pistachos, cacahuetes, chocolate negro, cacao en polvo.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.