Según los expertos, ciertos alimentos como las carnes enlatadas, las frituras, las golosinas azucaradas y
- Café con leche dulce.
Si bien los estudios muestran que el café por sí solo puede tener efectos beneficiosos sobre la inflamación, los suplementos como los jarabes y la crema batida pueden anular los beneficios.
- Leche de avena con azúcar.
Las alternativas a la leche a menudo se promocionan como saludables cuando, de hecho, pueden tener un alto contenido de azúcar, lo que agrava la inflamación.
- Té dulce.
Muchas bebidas endulzadas tienen poco o ningún valor nutricional, lo que significa que solo te aportan azúcar y calorías.
- Batidos comprados en la tienda.
No sabes lo que contienen. Probablemente tenga mucha azúcar. Es mejor hacer tus propios batidos en casa.
- Soda.
El problema también es el azúcar.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.