Según un nuevo estudio publicado en Gut Microbes,
Científicos de la Universidad de Nottingham(Reino Unido) realizó un estudio que demostró los beneficios del ejercicio para una variedad de condiciones de salud. Estos expertos incluyen cáncer, enfermedades cardíacas, artritis. Todos los datos obtenidos durante los experimentos se publican en la publicación Gut Microbes.
El estudio involucró a 78 personas con artritis.De estos, 40 no hicieron ejercicio durante seis semanas y 38 hicieron 15 minutos de ejercicio. Como resultado, quedó claro lo siguiente. Aquellos que practicaban deportes experimentaban menos dolor al final del estudio, tenían niveles más altos de microbios en el intestino, que son responsables de la producción de sustancias antiinflamatorias, así como menos citocinas y más endocannabinoides.
Como han descubierto los científicos, un aumento en el número deSe ha demostrado que los endocannabinoides están estrechamente relacionados con los cambios en los microbios intestinales y las sustancias antiinflamatorias. Al menos un tercio de los efectos antiinflamatorios del microbioma intestinal (todos estos son microorganismos que se encuentran en el intestino) se han asociado con un aumento en la cantidad de endocannabinoides.
También se sabía anteriormente que el ejercicio puede reducir la inflamación crónica que conduce al cáncer, la artritis y las enfermedades cardíacas.
Fuente: Medical Xpress