Las enfermedades cardíacas causan muchas muertes en los Estados Unidos cada año. En particular, como se afirma
Dr. Baio Curry-Winchell, Director de Emergenciaatención médica y un médico de Carbon Health y St. Mary's Hospital, le explicaron cómo puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Hay cuatro formas.
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Pasar un examen médico anual.. Los más susceptibles a los infartos son las personas condiabetes, colesterol alto, hipertensión, sobrepeso. También están en riesgo aquellos que abusan del alcohol, fuman. Al mismo tiempo, es importante someterse a un reconocimiento médico cada año para conocer el estado de salud.
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Estilo de vida activo. Según el médico, incluso una simple caminata diaria puede mantener el corazón sano.
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Verduras y frutas de colores. La alimentación es fundamental para un corazón sanoque incluirá verduras y frutas coloridas con alto contenido de fibra. Además, no debemos olvidarnos del uso de proteínas, cereales integrales.
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Prestar atención a los nuevos síntomas.. Si de repente te das cuenta de lo que estás experimentandomolestias en el pecho, cuello, espalda, le cuesta respirar (le falta el aire), náuseas, vómitos o síntomas nuevos como mareos, cansancio, es mejor acudir al médico.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.