¿Cuántas bayas puedes comer por día sin dañar la salud?

Candidato de Ciencias, miembro de la Asociación Europea de Alergólogos e Inmunólogos Clínicos, alergólogo-inmunólogo

Daria Zhukova dijo cuántas frutas y bayas pueden comer un adulto y un niño.

Como se señaló, la dosis diaria para un adultouna persona pesa 400 gramos, si hablamos de fresas, 10-16 bayas grandes. Para niños de uno a tres años, la dosis diaria es de hasta 8 bayas grandes.

Pero vale la pena considerar la presencia de una alergia al rojo.bayas, pueden conducir a condiciones anafilácticas debido a la histamina que contienen. En las bayas oscuras, como los arándanos, los arándanos, las grosellas negras, las reacciones alérgicas se desarrollan muy raramente.

Los síntomas de alergia pueden incluir enrojecimiento y sarpullido.en la piel, picor, hinchazón y picor en la boca, náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal. Como regla general, los síntomas ocurren dentro de una hora después de comer las bayas y se resuelven después de unas horas. Pero tales condiciones pueden ser peligrosas, por lo que es mejor excluir de la dieta las bayas causalmente significativas.

"Anafilaxia a fresas, frambuesas ymelocotones, albaricoques, manifestando, además de síntomas cutáneos, debilidad general severa hasta pérdida del conocimiento, colapso, broncoespasmo, y puede ser mortal”, advirtió el alergólogo.

Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.