Un nuevo estudio encuentra que caminar para hacer ejercicio puede reducir el dolor de rodilla nuevo y frecuente
Además, los resultados del estudio indican que caminar con ejercicio puede ser un medio eficaz para retardar la destrucción de la articulación de la rodilla.
Los investigadores estudiaron los resultados de la Iniciativa paraosteoartritis, un estudio observacional de varios años en el que los participantes informaron cuánto y con qué frecuencia caminaban y hacían ejercicio.
Aquellos que informaron caminar con ejercicio tenían un 40% menos de probabilidades de desarrollar nuevos dolores de rodilla frecuentes en comparación con aquellos que no lo hicieron.
""Este estudio confirmala posibilidad de que caminar como ejercicio pueda ayudar a prevenir el dolor diario de rodilla. También puede retardar el empeoramiento del daño dentro de la articulación causado por la osteoartritis”, dijeron los autores.
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