Cuando van al cine, mucha gente compra palomitas de maíz. Pero, ¿cuánto más dañino o saludable es que las patatas fritas y otros snacks?
Las palomitas de maíz son un grano entero de maíz. Para su elaboración se utiliza aceite. A pesar de esto, los expertos no creen que las palomitas de maíz sean dañinas para la salud.
Las palomitas de maíz son altas en fibra y muy bajas en calorías. Comer una porción de palomitas de maíz te dará 0,07 gramos de azúcar, 6 gramos de carbohidratos, 0,4 gramos de grasa, 1 gramo de proteína.
Pero si agrega queso, caramelo a tal bocadillo,aceite, esto solo aumentará su contenido calórico. Y esas palomitas de maíz ya no serán tan útiles. También se recomienda evitar las palomitas de maíz en el microondas, ya que tienen un alto contenido de grasas saturadas y sal. Y debido a tales palomitas de maíz, aumenta la probabilidad de desarrollar una enfermedad pulmonar asociada con la sustancia química diacetilo.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.