Un nuevo estudio encuentra un vínculo entre la baja masa muscular y el deterioro cognitivo en adultos mayores
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Los científicos creen que la regulación de la masa muscularse puede utilizar para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. "En este estudio, mostramos por primera vez que tener poca masa muscular se asocia significativamente con un deterioro cognitivo más rápido y que esta asociación es independiente, entre otros factores, de la fuerza muscular y el nivel de actividad física", anotaron los investigadores.
Agregaron que el ejercicio, especialmente el entrenamiento con pesas, y una buena dieta con suficientes proteínas pueden ayudar a mantener la masa muscular en los años venideros.