La endocrinóloga Alena Barredo habló sobre una nuez útil para el consumo diario. Estamos hablando de pistachos.
Entonces, según un especialista, esta nuezcontiene ácidos grasos poliinsaturados, gracias a los cuales se reduce el colesterol. Entre otras cosas, los pistachos son ricos en diversas vitaminas, a saber, A y E, útiles para la inmunidad, la visión y la conservación de una piel joven.
Esta nuez también resultó útil gracias al magnesio que contiene. Este elemento, a su vez, ayuda a afrontar el estrés y es útil para normalizar la presión arterial.
“Estas nueces son una buena fuente de proteínas, por lo que se recomiendan los pistachos para las deficiencias y la pérdida de peso”, dijo Barredo.
Al mismo tiempo, el médico notó que los pistachosson un producto alto en calorías, por lo que debe consumirlos con moderación. Además, algunas personas están completamente contraindicadas para usarlos; estamos hablando de quienes padecen disfunciones del páncreas.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.
Fuente: RIA Novosti