Los cálculos renales aparecen por diversos motivos. Por ejemplo, si bebe muy poca agua o hace poco ejercicio.
Sydney Greene, dietista registrada, miembroen el Consejo de Expertos Médicos, dice que el tipo de alimentos que debe comer o evitar depende del tipo de cálculo renal. Muy a menudo, los cálculos de oxalato de calcio se forman en los riñones de los adultos. Por lo tanto, si usted tiene esas piedras, entonces la mejor comida en este caso –alimentos ricos en calcio y oxalatos.
Comer estos alimentos juntos aumenta las posibilidades de que el calcio y el oxalato se unan antes de llegar a los riñones. Por lo tanto, es poco probable que estas sustancias se conviertan en cálculos en los riñones.
La Fundación Nacional del Riñón señala que el oxalato se puede encontrar en muchos alimentos. Incluyendo en verduras y frutas, semillas, nueces, legumbres, granos.
Si el cuerpo carece de calcio, esto solo aumentará la probabilidad de cálculos renales. En lugar de reducir su consumo de calcio, limite su consumo de sodio.
Contiene tanto calcio como oxalatos, los llamadosbatidos verdes. Se puede encontrar una gran cantidad de oxalatos en las verduras, especialmente en las espinacas. Y para obtener más calcio, simplemente puede mezclar verduras con leche, kéfir de leche de vaca o leche de nuez con calcio.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.