El nutricionista le dijo con qué frecuencia puede comer fresas.

Las fresas tienen una serie de propiedades beneficiosas. Esta baya contiene vitamina C, que favorece la inmunidad;

silicio, beneficioso para la salud de la piel, el cabello yclavos Es bajo en azúcar y bajo en calorías. Pero incluso en este caso, no vale la pena dejarse llevar por las fresas, ya que el uso excesivo del producto puede provocar alergias.

Así lo contó una dietista, nutricionistaEvgeny Arzamastsev. Las fresas son bayas rojas y, por lo tanto, son un alérgeno bastante fuerte, por lo que las reacciones alérgicas pueden ocurrir incluso en personas que nunca han tenido esta afección. En este sentido, se recomienda comer fresas no más de 3 veces por semana.

“No consumimos más de 100 a 120 gramos por día en una comida, esto será más que suficiente”, señaló el especialista.

Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.