Los atletas profesionales dependían demasiado del estado del intestino.

Un nuevo estudio encuentra que la inestabilidad intestinal puede afectar el rendimiento

atletas profesionales. También se ha descubierto que las dietas altas en proteínas a corto plazo están asociadas con este tipo de desequilibrio.

Los investigadores han estudiado el rendimiento ysalud intestinal de un grupo de corredores bien entrenados para estudiar los efectos de las dietas ricas en proteínas y carbohidratos. Resultó que en aquellos que siguieron una dieta rica en proteínas, la estabilidad del microbioma intestinal se vio alterada. Esto también estuvo acompañado por una disminución del 23,3% en el rendimiento de la prueba contrarreloj. Aquellos participantes cuyo microbioma intestinal era más estable se desempeñaron mejor durante las pruebas.

Por el contrario, aquellos que siguieron una dieta alta en carbohidratos mostraron una mejora del 6,5% en el rendimiento de la prueba contrarreloj.