La publicación RT entrevistó al psicólogo clínico Mikhail Khors, durante la cual a los rusos les dijeron:
Después de darse cuenta de su adicción, un especialistarecomendó alejarse de la posición “Quiero mirar mi teléfono inteligente” hacia la posición “No quiero – Quiero hacer deporte, trabajar, tener relaciones, desarrollarme, pero mi adicción me lleva allí”. Este método facilitará la lucha contra esta adicción.
Entre otras cosas, se puede instalar en un teléfono inteligente.una aplicación que analiza el tiempo pasado en un teléfono inteligente. Esto permitirá al usuario ver visualmente exactamente cuánto tiempo se pierde a diario, lo que proporcionará una lucha más eficaz contra la adicción.
El especialista también recomendó tomar una hoja de papel y dividirla en dos partes: en el lado derecho escribe lo que quieres lograr, y en el izquierdo – lo que no quieres.