Investigadores de Australia han descubierto que los rastreadores de actividad física y los relojes inteligentes pueden resultar realmente útiles. Ellos
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En particular, la investigación muestra que los rastreadoreshacer que la gente camine 40 minutos más al día (alrededor de 1800 pasos más). Esto da como resultado una pérdida de peso promedio por kilogramo durante cinco meses.
Para explorar este tema, los autores del trabajo consideraronunos 400 estudios en los que participaron 164 000 personas en todo el mundo. El investigador principal señaló que si bien los rastreadores de actividad física son bastante populares, sigue existiendo mucho escepticismo sobre su efectividad y precisión. Sin embargo, los científicos enfatizan que la gran mayoría de las investigaciones indican que estos dispositivos son útiles.