Los científicos pasaron un año observando los hábitos alimentarios de los australianos y quedaron convencidos: el consumo de alimentos con alto
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El hecho es que en los alimentos altamente procesadosNo hay suficiente proteína en los productos, por lo que una persona no está saturada y tiene ansias de comer. “Si la proteína en nuestra dieta se diluye con grasas y carbohidratos, consumiremos más para obtener suficiente proteína que nuestro cuerpo necesita”, explicaron los científicos.
El estudio mostró que aquellos que recibieron una mayor proporción de energía de las proteínas al comienzo del día tuvieron una ingesta total mucho menor durante el día.