El médico explicó qué alimentos es mejor no comer para las personas después de los 60 años

La nutricionista Mariyat Mukhina nombró la edad en la que es mejor que las personas no coman higos ni albaricoques secos.

Doctor

señaló que las personas mayores de 60 años comen higos yNo se recomiendan los orejones. El hecho es que con la edad, el páncreas se agota y se vuelve susceptible al desarrollo de diabetes tipo 2. Y hay demasiada azúcar en los higos y los orejones.

Entonces, 100 gramos de higos contienen alrededor de 20cucharadas de azúcar, que excede significativamente la dosis diaria, especialmente para las personas mayores. Según el médico, los albaricoques secos no son útiles por la misma razón: 100 gramos de albaricoques secos contienen al menos 55 gramos de carbohidratos netos, o alrededor de 11 cucharadas de azúcar.

“Las personas mayores de 60 años son muy susceptibles a la diabetes tipo 2, porque agotan el páncreas durante toda su vida, hacia la vejez”, enfatizó Mariyat Mukhina.

Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.