La dietista Tatyana Ivannikova informó a los rusos sobre los beneficios del queso.
Ivannikova llamó la atención sobre el hecho de que el quesoes un producto nutritivo que consta de una cuarta parte de proteínas. El cuerpo necesita estas sustancias para la formación de músculos. Las propiedades positivas del queso incluyen el hecho de que sus proteínas se absorben mejor que las proteínas lácteas. Este producto también es útil para reponer energía.
Al mismo tiempo, vale la pena recordar que el quesoes un producto alto en calorías, por lo que vale la pena limitarloPersonas con sobrepeso y enfermedades cardiovasculares.
“Al elegir el queso, preste atención a la composición,no debe contener muchas grasas vegetales. El proceso de fabricación de este producto es bastante largo y costoso, por lo que el queso no puede ser barato ”, advirtió el médico.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.
Fuente: RIA Novosti