El médico le dijo cómo deshacerse de los antojos de azúcar.

El nutricionista David Stash explicó cómo superar los antojos de azúcar.

Según él, si un fuerte

deseo de comer algo sabroso, dulce, necesidadBeba un vaso de agua; esto atenuará la sensación de hambre. También es importante frenar el deseo de comer dulces con alimentos que contengan una cantidad mínima de carbohidratos y muchas proteínas.

Además, como medio de combatiradicta al dulce especialista en actividad física aconsejada. Se nota que si da un paseo rápido o trota, el antojo de dulces disminuye.

Y para controlar la cantidad de azúcar consumida, Stash recomendó estudiar las etiquetas de los alimentos.

Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.

Fuente: Mundo 24