La terapeuta y nutricionista Elena Tikhomirova dijo que el deporte para perder peso no es suficiente. Perder peso,
Según el médico, las normas de la dietética, que sonactualmente en uso, necesita volver a calcular, porque están obsoletos. Por ejemplo, si una mujer que vivió hace 50 años consumía 1400 calorías, perdería peso, pero si una persona moderna consume la misma cantidad de calorías, no pasará nada.
Se trata de baja actividad física. Pero incluso en este caso, el deporte no es una forma de perder peso. Para hacer esto, es suficiente perder calorías.
“Cuando comenzamos a involucrarnos en actividades físicascarga, nos parece que ahora comenzaremos a perder peso rápidamente, pero esto no es así. El movimiento en el mundo moderno es muy limitado, todos somos personas físicamente inactivas, entonces para bajar de peso no importa si haces algún tipo de deporte o no, la falta de calorías es suficiente”, señaló el experto.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.