Todo el mundo quiere preservar su juventud el mayor tiempo posible. Afortunadamente, un médico general y nutricionista de SM-Clinic
Según Tikhomirova, para preservar la juventudDeben evitarse los dulces y otros carbohidratos rápidos. Ella explica esto por el hecho de que ingresan rápidamente al torrente sanguíneo, lo que provoca picos en los niveles de insulina. Y como resultado, tu cuerpo experimenta cierto estrés, lo que puede conducir a un envejecimiento acelerado.
Además, el rápido envejecimiento contribuyealcohol y alimentos salados. Aquí se trata de la hinchazón que provocan estos productos. Tikhomirova también dio algunos consejos para preservar la juventud. Entonces, según ella, vale la pena observar una nutrición adecuada, beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente y dormir bien.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.