Todo el mundo ha sentido una fuerte sensación de hambre y sabe lo irascible que puede serPero, ¿qué más está pasando en el
Debido al hambre, existe la sensación de que el estómagopronto se comerá a sí mismo, el cerebro está en la niebla y el cuerpo parece vacío. Además, puede desarrollar fuertes antojos de alimentos, por lo que existe la posibilidad de que no coma los alimentos más saludables. Entonces, ¿qué sucede en el cuerpo que hace que las personas se comporten como lo hacen?
- El cuerpo enloquece por la falta de una "recompensa" para el cerebro. Comer activa una zona del cerebroasociado con el placer y la recompensa. También hay una liberación de la hormona dopamina: es responsable de una buena salud. En otras palabras, comer alimentos hace feliz a una persona, por lo que el cerebro los necesita cada vez más.
- El estómago le indica al cerebro que coma. El estómago libera grelina, la hormona del hambre. Le dice al cerebro que el cuerpo necesita más comida o energía.
- Disminución de los niveles de dopaminaEsto se dio a conocer gracias a un experimento realizado en ratones, cuyos resultados se publicaron en la revista Neuropharmacology.
- La dopamina baja provoca emociones incontrolables. La dopamina es responsable de mejorar la salud mentalfunciones y concentración. Por lo tanto, es poco probable que pueda concentrarse en los negocios si quiere comer. Además, esta sustancia ayuda a una persona a controlar las emociones.
- Se produce la hormona responsable de los sentimientos de ira y hambre.Cuando la grelina (la hormona del hambre) entra en el cerebro, comienza ase produce otra hormona llamada neuropéptido Y.Un estudio publicado en Biological Psychiatry señala que cuando los niveles de neuropéptido Y son altos, las personas muestran más signos de impulsividad, agresión y agresión impulsiva.
- Disminución de la actividad cerebral. El cerebro necesita glucosa para alimentarse.Es la principal fuente de energía para el cuerpo. Si no comes durante mucho tiempo, entonces el poder del cerebro disminuye. Además, el 25 por ciento de la energía de los alimentos se destina únicamente a alimentar el cerebro.
- El cerebro tiene hambre. Debido a los bajos niveles de azúcar, una persona se vuelvemás difícil controlar su comportamiento y su ira. Esto se conoció gracias a un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, y una revisión de trabajos científicos realizada por especialistas de la Universidad Estatal de Florida.
- Aumento de los niveles de hormonas del estrés.. Si hay muy poca glucosa en el cuerpo, el cerebro considerará que la situación actual es potencialmente mortal. Como resultado, se liberarán hormonas como el glucagón, la adrenalina y el cortisol.
- El cuerpo carece de los componentes básicos para producir hormonas.Estas sustancias (triptófano, tirosina, colina) solo se pueden obtener de los alimentos.
Es importante elegir alimentos saludables. Si comes papas fritas, suprimirán rápidamente el hambre por un tiempo, pero en el futuro sentirás aún más hambre que antes.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.