La dietista Anna Goncharova habló sobre los platos dañinos que se han arraigado entre los rusos y que no son de ninguna manera
Según ella, “dos platos nocivos quese han arraigado constantemente en la población rusa y no se pueden nivelar de ninguna manera”: trigo sarraceno con kéfir y pan con leche. Esta es una combinación de productos extremadamente dañina, porque conduce a un salto brusco en la glucosa en sangre y un cambio en la acidez del estómago hacia la acidificación, así como hinchazón y malestar.
El médico recomendó cocinar cualquier cereal en el agua,coma pan con té y use kéfir y leche como productos separados. “Bebe pan con té. Use leche y kéfir como productos independientes, dejándolos durante 2-3 horas en el momento del consumo de otras comidas. Y cocine los cereales en agua con una pequeña cantidad de mantequilla o aceite vegetal ”, dijo Goncharova.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.