La nutricionista Rimma Moisenko explicó qué vitaminas siempre necesita una persona y cómo obtenerlas correctamente
Como dijo Moisenko, cualquier suplemento dietético y complejoLas vitaminas deben tomarse después de consultar a un médico. Y si por alguna razón no fue posible llegar a un especialista, los más inofensivos son la curcumina y la vitamina C. Pero debe tenerse en cuenta que incluso los suplementos inofensivos pueden tener efectos secundarios.
¿Es adecuado en este caso un complejo vitamínico?Sólo un médico puede decírselo a una persona específica. Moysenko añadió que el zinc y el magnesio son útiles para las enfermedades virales. Zinc - contra el virus, magnesio - para dormir bien, recuperar fuerzas y aliviar el estrés.
“Puedes por defecto apoyar tu cuerpoalgunas vitaminas y minerales para reducir la probabilidad de enfermedad. Nosotros, es decir, los médicos, sabemos con certeza que no le haremos daño a una persona si le damos curcumina y vitamina C ”, dijo el médico.
Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.
Fuente: Radio Sputnik