¿Qué le pasará al cuerpo si hay queso todos los días?

La nutricionista Tatyana Razumovskaya dijo cómo el queso puede beneficiar al cuerpo.

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Según la nutricionista, el queso contiene muchas proteínas: 100 gramos de parmesano contienen alrededor de 35 gramos y el gouda contiene 23 gramos. El cuerpo necesita proteínas como material de “construcción”.

Además, el queso es rico en calorías.Por su alto contenido en proteínas, este producto estabiliza el apetito. El nutricionista afirma que el queso puede ser consumido incluso por quienes están a dieta. Es cierto, sin aceite y sin variedades saladas y grasas.

Además, según el experto, el queso contiene muchatriptófano, un aminoácido que se encarga de la síntesis de hemoglobina en la sangre y de melatonina, que regula el sueño. El queso también contiene mucho calcio y vitaminas D y R. Por lo tanto, el nutricionista llega a la conclusión de que el cuerpo sólo se fortalecerá si se come queso con frecuencia.

Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Consulte a un profesional de la salud antes de decidir cambiar su dieta.

Fuente: RIA Novosti